Conseils sur les trackers d'activité
Quand utilisez-vous un tracker d'activité ?
Le choix d'un tracker d'activité dépend de l'utilisation que vous souhaitez en faire. Parfois, une montre de sport ou une montre connectée peut s'avérer un choix plus judicieux. La question la plus importante est donc de savoir dans quelle mesure vous êtes actif et ce que vous voulez mesurer.
Un tracker d'activité permet de suivre votre niveau d'activité tout au long de la journée. En plus de votre activité pendant la journée, il mesure également votre fréquence cardiaque et vos habitudes en matière de sommeil. Vous pouvez ensuite synchroniser toutes ces données avec l'appli pour vous fixer des objectifs et maintenir un mode de vie sain.
Tirez le meilleur parti de votre tracker d'activité
Applis associées à une marque
Chaque marque dispose de sa propre appli pour smartphone avec laquelle vous connectez votre tracker d'activité. Par exemple, Fitbit dispose de l'appli Fitbit et Garmin de l'appli Garmin Connect. Quant à l'appli Huawei Health, elle vous permet de consulter les données de votre montre connectée Huawei fit.
Applis indépendantes
Les applis indépendantes pour smartphone ne sont pas liées à un tracker d'activité spécifique. Grâce aux capteurs de votre smartphone, ces applis peuvent également prendre leurs propres mesures et afficher votre parcours de course. Les applis de sport les plus populaires sont Runkeeper, Runtastic et Strava.
Votre tracker d'activité comme extension de votre smartphone
Tous les traqueurs d'activité envoient des notifications sur votre smartphone. Ainsi, vous restez toujours au courant des messages que vous recevez. Vérifiez que votre traqueur d'activité fonctionne avec votre smartphone. En effet, leur fonctionnement diffère selon le système d'exploitation.
