Qu'est-ce que Polar Flow et à quoi ça sert ?

Polar flow est la plateforme en ligne de Polar qui vous permet de surveiller votre entraînement, vos activités quotidiennes et votre sommeil. Elle vous aide à analyser votre entraînement et à atteindre vos objectifs sportifs. Vous suivez également vos progrès dans Polar Flow. La plateforme est disponible sur PC et mobile. Pour utiliser Polar Flow, vous avez besoin d'une montre de sport Polar.

Vous prévoyez de courir un semi-marathon ? Avec Polar Flow, vous pouvez élaborer un programme d'entraînement en fonction de votre niveau de forme physique. Vous atteignez ainsi votre objectif sportif sans vous blesser. Vous voyez par jour ce que vous avez à faire et combien de minutes vous avez pour vous entraîner dans chaque zone de fréquence cardiaque. Envoyez le programme à votre montre et vous recevrez des conseils en direct et des vidéos avec des exercices. En plus d'un programme de formation complet, vous mettez également en place une session de formation individuelle. Cela peut être fait en déplacement dans l'appli ou à l'avance sur le site web de Polar Flow.

Si vous le souhaitez, vous pouvez partager vos entraînements avec des amis ou le reste du monde. Vous pouvez voir ce que font les autres athlètes avec Polar Flow et découvrir de nouveaux itinéraires dans votre région, par exemple. Exécutez un itinéraire et comparez votre temps avec les autres. Synchronisez les données avec les communautés sportives telles que Strava, MyFitnessPal et TrainingPeaks pour encore plus d'interaction sociale avec les athlètes. Et rejoignez des groupes, tels que le groupe 'Marathon Training' et partagez des expériences et des conseils.