Comment utiliser Temps d'écran sur votre iPhone ou iPad ?
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Avec Temps d'écran, vous pouvez voir combien de temps vous passez sur votre écran. Vous souhaitez réduire le temps passé sur votre d'écran ? Fixez-vous des limites. Vous pouvez définir une certaine durée, mais aussi fixer des limites par application. Temps d'écran est disponible sur tout iPhone ou iPad sous iOS 12 ou iPadOS 13 ou plus récent. Également pratique : iCloud synchronise Temps d'écran sur tous vos appareils. Votre limite sur iPhone est dépassée ? Vous ne pouvez pas continuer en cachette sur votre iPad.
- Astuce 1 : définissez des limites d'app
- Astuce 2 : déterminez un temps d'arrêt
- Astuce 3 : applications Toujours autorisées
- Astuce 4 : utilisez Temps d'écran pour vos enfants
Astuce 1 : définissez des limites d'app
Vous pouvez définir une limite par application ou par catégorie. Vous pouvez définir le délai après lequel l'application ne peut plus être utilisée. Votre limite pour Facebook a été dépassée et vous allez sur le site web ? Bien essayé, mais la limite fonctionne à la fois sur les applications et les sites web associés.
- Accédez aux « Réglages » et appuyez sur « Temps d'écran ».
- Sélectionnez « Limites d'app ».
- Appuyez sur « Ajouter une limite ».
- Choisissez un groupe et appuyez sur « Suivant ».
- Définissez la limite et appuyez sur « Ajouter ».
Astuce 2 : déterminez un temps d'arrêt
Vous n'êtes pas obligé de définir des limites spécifiquement pour certaines applis, vous pouvez également définir une limite sur l'ensemble de votre temps d'écran. Grâce à Temps d'arrêt, vous bloquez toutes vos applis à partir d'une certaine heure. Par exemple, bloquez toutes vos applis de 22h00 à 7h00. Il est possible de sélectionner des applis que vous autorisez toujours, elles ne comptent alors pas.
- Ouvrez « Temps d'écran » dans « Réglages ».
- Accédez à « Temps d'arrêt ».
- Activez « Temps d'arrêt ».
- Sélectionnez un jour et des heures de début et de fin pour le « Temps d'arrêt ».
Astuce 3 : définissez des applications Toujours autorisées
Bien que vous ayez défini un « Temps d'arrêt », vous souhaitez toujours pouvoir utiliser certaines applis, une application importante pour votre travail par exemple. Ou une application dont vous ne pouvez vraiment pas vous passer. Vous pouvez choisir les applis que vous souhaitez toujours autoriser.
- Ouvrez « Temps d'écran » dans « Réglages » sur votre iPhone ou iPad.
- Appuyez sur « Toujours autorisées ».
- Ajoutez ou supprimez des applications en appuyant sur + ou -.
Astuce 4 : utilisez Temps d'écran pour vos enfants
Grâce à Temps d'écran, vous prenez conscience du temps que vous passez sur votre appareil. Cela vous permet également de garder un œil sur l'utilisation de l'écran de vos enfants. Temps d'écran fonctionne avec le Partage familial. De cette façon, vous recevez un rapport d'utilisation de votre enfant sans avoir à sortir son iPad à chaque fois. Vous pouvez bien sûr également définir des limites d'application pour votre enfant à l'avance.
- Accédez aux « Réglages » et à « Temps d'écran ».
- Appuyez sur « Activer Temps d'écran ».
- Appuyez sur « Continuer ».
- Sélectionnez « Cet appareil est à mon enfant ».
- Choisissez une heure de début et de fin. Appuyez sur « Définir un temps d'arrêt »
